Hallo,
es stimmt schon, dass die Regenerierungsphase manchmal etwas länger dauert. Vielleicht ist aber auch generell dein Energielevel gereade sehr weit unten. Hast du die letzten Wochen gut gegessen und auch ausreichend Vitamine und Eisen zu dir genommen?
Du kannst mal die nächsten Tage Astaxanthin (
vitaminexpress.org/de/astaxanthin) nehmen um dein Immunsystem zu stärken, so dass du dann fit für deinen Urlaub bist. Versuche, auch wenn du müde bist, trotzdem in die frische Luft zu gehen und dich ein bisschen zu bewegen. Du wirst schon sehen, bald fühlst du dich nicht mehr so träge!
Gute Besserung,
Filipa